Sportmassage

Sinds 26 november 2011 ben ik gediplomeerd sportmasseur en lid/geregistreerd licentiehouder van het Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS).

Deze massage is geschikt voor zowel sporters als niet-sporters. De massage is gericht op het onderhouden van de conditie van je spieren. Het bevordert de doorbloeding en de afvalstoffen worden sneller afgevoerd. Tevens worden de voedingsstoffen sneller toegelaten, wat zorgt voor een sneller herstel.

Een sportmassage is een stevigere massage dan een ontspanningsmassage.

Een sportmassage kan worden ondergaan voorafgaand aan het sporten om de spieren te activeren (stimulerend) of na het sporten om zo sneller te herstellen (sederend). Regelmatige massage draagt bij tot hogere prestaties en ook voorstadia van mogelijke blessures kunnen in een vroeg stadium worden ontdekt en behandeld. Verder kan sportmassage helpen om het lichaam in conditie te houden tijdens perioden met minder beweging dan normaal.

Soms is mag er niet gemasseerd worden. Men spreekt dan over contra-indicaties.

(zie ook de site van het NGS: www.sportverzorgingngs.nl)

Een massageafspraak maken?
E-mail: diana@delitreats.nl
Telefoon: 06-44028560